10.000 pas : quelle distance idéale pour les atteindre en marchant ?

10 000. Ce chiffre, devenu totem de la santé moderne, n’a jamais été gravé dans le marbre de la science. Il est né du marketing, avant de s’installer dans nos esprits comme un passage obligé, alors même que la réalité, elle, s’avère bien plus nuancée.

Impossible de donner une distance précise : tout dépend de la longueur de votre foulée …

A voir aussi : Caractéristiques de la famille idéale : définir et atteindre l’harmonie familiale

The post 10.000 pas : quelle distance idéale pour les atteindre en marchant ? appeared first on Senior Web.