L’aquagym, un allié précieux pour les seniors : renforcez votre souplesse musculaire et prévenez les chutes

L’aquagym, une pratique aquatique bénéfique, est de plus en plus prisée par les seniors. Cette discipline douce permet aux personnes âgées de se maintenir en forme, d’améliorer leur souplesse musculaire et de prévenir les chutes, un risque particulièrement élevé dans cette tranche d’âge. Elle offre une réelle alternative aux séances de fitness traditionnelles, souvent trop intenses pour les seniors. En …

The post L’aquagym, un allié précieux pour les seniors : renforcez votre souplesse musculaire et prévenez les chutes appeared first on Senior Web.

A lire en complément : Le meilleur lait pour soulager les gaz rapidement