Ado : comment désintoxiquer des écrans efficacement ?

Un chiffre brut, sans détour : en France, près d’un adolescent sur cinq montre des signes de dépendance aux écrans, d’après une étude de l’Inserm en 2023. Les consignes officielles fixent la limite à deux heures quotidiennes hors temps scolaire, une barre que peu de familles parviennent à franchir dans la réalité.

La pression pour réussir, la vie sociale qui …

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