Bénéfices marche quotidienne : tapis de marche, bonne pratique ?

La constance d’une activité physique modérée influe directement sur la diminution des risques cardiovasculaires, selon l’Organisation mondiale de la santé. Pourtant, l’adoption d’une routine simple, comme la marche quotidienne sur tapis, reste minoritaire en France, où moins d’un adulte sur trois atteint le seuil de recommandation.

L’usage du tapis de marche, souvent réservé à l’entraînement en salle, s’impose progressivement comme …

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