Durée moyenne d’un semi-marathon : Les facteurs influençant votre chronomètre

Courir un semi-marathon représente un défi personnel pour beaucoup de passionnés de course à pied. La durée moyenne pour compléter ces 21,1 kilomètres varie considérablement selon plusieurs facteurs. Les conditions météorologiques, le profil du parcours, ainsi que la préparation physique et mentale jouent un rôle fondamental.

L’expérience du coureur, son âge et même son alimentation avant l’événement influencent aussi la …

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