Effets du décalage horaire entre la Martinique et la France sur le sommeil et la santé

Le décalage horaire entre la Martinique et la France métropolitaine

Le décalage horaire entre la Martinique et la France métropolitaine, bien que relativement modeste, peut entraîner des perturbations significatives du rythme circadien. Lorsque les Martiniquais voyagent vers la France, ils doivent s’adapter à une avance de plusieurs heures, perturbant leur cycle de sommeil naturel et induisant une fatigue accrue.

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