Les bienfaits de la vitamine C

On peut dire que la vitamine C est la star des vitamines. Appelée aussi acide ascorbique, c’est une vitamine hydrosoluble qui intervient dans de nombreuses fonctions. Comme elle ne peut être ni synthétisée, ni stockée dans l’organisme, il faut l’apporter par l’alimentation. Pour vous convaincre de prendre ces aliments riches en vitamine C, découvrons ses bienfaits pour notre organisme.

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