Muscler rapidement : quel sport favorise la prise de muscle ?

Le sprint sur piste augmente la masse musculaire des jambes plus rapidement que la course de fond, malgré une dépense énergétique similaire. La natation en résistance, pourtant souvent associée à l’endurance, engendre chez certains athlètes une hypertrophie marquée du haut …

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