Patte d’oie genou après 40 ans : comprendre l’usure et la soulager

La douleur sur la face interne du genou après 40 ans est rarement un problème isolé de tendon. Elle s’inscrit dans un contexte où arthrose débutante, surcharge pondérale et perte de force musculaire se combinent pour fragiliser une zone anatomique précise : la patte d’oie. Comprendre ces interactions permet de cibler les bons leviers, plutôt que de se limiter au …

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