Perdre du ventre avec le Pilates : éfficacité, exercices et conseils

2 300 : c’est le nombre de fois qu’un adulte rit en moyenne au cours de sa vie. Pour la sangle abdominale, c’est une tout autre histoire. Les abdos n’ont pas le luxe de se détendre ou de s’esclaffer : ils travaillent sans relâche, souvent dans l’ombre, au service de notre posture et de notre silhouette.

Oubliez l’idée qu’un exercice …

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