Pourquoi se mettre au fitness ?

Le fitness regroupe un ensemble d’exercices physiques déclinés en cardio-training,  musculation et stretching. Les séances peuvent se faire en salle ou à la maison, seul ou en groupe, sous la direction d’un coach sportif et en musique. Rien de mieux qu’une séance de fitness pour bien démarrer la journée, pour se défouler pendant sa pause […]

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