Régime cétogène : tout savoir avant de vous lancer

Depuis quelques années, le régime cétogène (céto ou keto) est très à la mode et ancré dans les pratiques de nombreuses personnes.

Ce régime pauvre en glucides et riche en graisses est apprécié dans le cadre d’une perte de poids sans sensation de faim.

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Mais, vous ne pouvez pas vous lancer dans un tel régime sans prendre le temps

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