Soulager le dos : bienfaits du massage quotidien au rouleau en mousse ?

La lombalgie persiste comme première cause d’invalidité dans le monde, malgré la multiplication des traitements proposés. Les recommandations médicales privilégient aujourd’hui l’activité physique et l’autogestion, reléguant les approches passives au second plan. Pourtant, une pratique courante gagne du terrain dans les routines de soulagement : l’automassage quotidien à l’aide d’un rouleau en mousse.

Ce dispositif, initialement réservé aux athlètes, s’invite …

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